Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 47,37g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vin de Table Blanc, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Taboulé. Obiad: Vin de Table Rouge, Carrefour Comté, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|