|
Post trening... karkówka z cukinią oraz Sałatka z Hellmans .. 😋😋😋
|
1628 kcal
|
Tłusz: 113,09g | Białk: 95,94g | Węglo: 60,52g.
Śniadanie: Bakalland Migdały Łuskane, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Intenson Olej Kokosowy, Balcerzak Frankfurterki Surowe. Obiad: Hellmanns Sos Cezar, Редис, Огурец (с Кожурой), Цукини, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Mięsa Flaki Wieprzowe Gotowane, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Przekąski/Inne: Персики, Olimp Sport Nutrition Matrix Baton O Smaku Kokosowym, Ben&Jerry's Ice Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Olimp Sport Nutrition Matrix High Protein Bar. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
haha u mnie dzis tez wjechala karkowka po treningu :D skromniutki 1000kcal :P
17 cze 17 przez użytkownika: vibo69
|
17 cze 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodnikovaya
|