|
Wybierz sobie coś z ich ćwiczeń Tu i Tu
|
1909 kcal
|
Tłusz: 133,38g | Białk: 91,89g | Węglo: 78,53g.
Śniadanie: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Morliny Boczek Wędzony, Łaciate Masło Extra, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista. Lunch: Ogórek Kwaszony, Mleczarnia Piaski Śmietana 30% Luksusowa, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pomidor Malinowy. Obiad: Smakmak Flaki Wołowe w Rosole. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi (Puszka), Kawa z Mlekiem, Kawa, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 48 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|