Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
2327 kcal
|
Tłusz: 85,40g | Białk: 118,33g | Węglo: 269,58g.
Śniadanie: Szynka, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Biedronka Płatki Kukurydziane. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 19 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|