|
Zastanawiam sie nad zakupem fałdomierza, ktory ku mojemu zdziwieniu na allegro kosztuje 5 zl z groszami ... i teraz pytanek jak zwykle... czym sie sugerowac przy wyborze fałdomierza i czy wogole jest sens zakupu skoro mam na brzuchu wiszącą skore i czy wtedy pomiary beda mialy jakiekolwiek znaczenie ??
|
1961 kcal
|
Tłusz: 81,33g | Białk: 90,46g | Węglo: 219,75g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Zielona Papryka, Pasztet Pieczony, Morliny Polędwica z Indyka, Turek Figura Puszysty, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Obiad: Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Domowe Pulpety w Sosie Koperkowo-Smietanowym, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Przekąski/Inne: Pieczeń Rzymska, Pikok Pasztet Wieprzowy, Kiełki, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Domowe Czekoladowo-Herbatnikowe Ciasto bez Pieczenia. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Zakupy - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Ja bym kupiła na twoim miejscu :) Mój był za 10 zł, to jeden z tych najtańszych. I pomiary mi uświadomiły, że wisząca skóra u mnie to jednak nie skóra, a tłuszcz XD
07 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
07 gru 17 przez użytkownika: JW1206
|
to ze tam jest tluszcz to ja wiem ale wiem ze nie tylko bo to pozostalosci po zrzuceniu 40kg w zbyt szybkim tempie.... ale chodzi mi o to czy mierzac skore to pokazuje tluszcz przy tej skorze wiec zeby wiedziec ile mam tluszczu na brzuchu ile na pupsku ile na nogach to mam mierzyc kazda czesc ciala osobno ???
07 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
beda mialy znaczenie. wazne zeby mial pomiar sily nacisku. czyli taki wichajster na jednym ramieniu. i u kobiet mierzy sie dokladnie konkretne punkty i podstawia do wzoru. a nie gdzie sie chce :P to juz bardziej jako hobby dla zaawansowanego faldoterrorysty :D
07 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
07 gru 17 przez użytkownika: JW1206
|
aha no to musze poczyta jak z tego korzystac i z czym to sie je 😉
07 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Kupuj, dokładniejszy pomiar tłuszczu da Ci tylko sekcja zwłok ;) Do tego łap: http://www.linear-software.com/online.html
07 gru 17 przez użytkownika: Ziberouno
|
Ziberuno sekcja zwłok mówisz... Kusząca propozycja... XD
07 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Może być trudna do zrealizowania :D
07 gru 17 przez użytkownika: Ziberouno
|
haha co sie smiejecie ... z sekcji zwlok dopiero tak naprawde wyjdzie co Nam dolegalo heheh a co do linka kurde na aplikacji w tel nie moge go nawet skopiowac... zaraz meza zgonie z lapka i jakos wleze ...w linka 😁
07 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
ok wlazlam... yyy to tabelka do pomiarów????
07 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Ależ ja się nie śmieję, Anita Bean tak pisze w swoich książkach (Żywienie w sporcie swoją drogą bardzo polecam) :) Co do linka to masz tam co i jak, tylko męża nie zgoń zbyt brutalnie bo będziesz go jeszcze potrzebować do pomocy :D
07 gru 17 przez użytkownika: Ziberouno
|
Tak, tabelka do pomiarów z kalipera, im więcej punktów weźmiesz tym większa dokładność, są też klipy co i jak mierzyć
07 gru 17 przez użytkownika: Ziberouno
|
no to kurde kolejny temat do czytania godzinami i obczajania i zrozumienia i dopytywania haha spoko... zrobie tak jak robie to zazwyczaj... najpierw kupie to ustrojstwo ... pozniej bede sie uczyc pomiarow... pozniej znajac mnie bede robila to zle.. i na koniec ustrojstwo bedzie obrastalo kurzem podczas gdy ja nadal bede testowac kolejne ustrojstwa hehe 😉
07 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Nie wiedziałem, że takie coś istnieje, ale wygląda to ciekawie :)
08 gru 17 przez użytkownika: glob198
|
istnieje.. i daje bardziej rzetelne pomiary niz popularne wagi. a jednoczesnie jest niezwykle tanie. zaznacze ze poprzez rzetelnosc mam tu na mysli bardziej wskazywanie kierunku zmian. na elektronicznych zrobisz dwa pomiary w ciagu 5 minut i masz dwa rozne wyniki. tutaj tego nie ma
09 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
co do ceny to faktycznie nie jest wygórowana ;)
09 gru 17 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|