|
Dorsz duszony w warzywach i mleczku kokosowym - 506 kcal
|
1472 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 89,72g | Węglo: 185,89g.
Śniadanie: Bakalland Śliwki Suszone, Krasnystaw Kefir, Banan, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, BioAvena Len Mielony Odtłuszczony, Bio Planet Otręby Orkiszowe, Bakoma Jogurt Bio z Morelami. Lunch: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Czosnek, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Dorsz Atlantycki. Obiad: Ciasto do Pizzy, Bogracz. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Kresto Siemię Lniane. więcej...
|
|
5411 kcal
|
Ćwiczenie:
Garmin - 13 godziny i 51 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut, Spacer - 1 godzina i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|