Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 58,96g | Białk: 76,83g | Węglo: 219,62g.
Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Toppo Sałatka Warzywna. Obiad: Smakowita Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
3419 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 43 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|