Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
adamwroc
Dziennik
12 lut 18
Dziennik adamwroc, 12 lut 18
Profil adamwroc
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lutego 2018:
2180 kcal
Tłusz: 170,67g | Białk: 142,26g | Węglo: 18,73g.
Śniadanie:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Polmlek Serek Typu Włoskiego , Orzechy Włoskie, Winiary Kostka Mięsna, Winiary Majonez Dekoracyjny.
Lunch:
KFD Regular WPC 80.
Obiad:
Salami, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Turek Camembert Lekki, Zielone Oliwki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony.
więcej...
3517 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wieczorne bieganie po Wrocławiu
12 lut 18 przez użytkownika:
adamwroc
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi adamwroc
Zobacz Pełną Historię