|
вкусный завтак!
|
1401 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 106,84g | Węglo: 143,23g.
Śniadanie: Брест-Литовск Сметана 26%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Блины с Творогом, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Березка Сыр Сулугуни 40%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Блины (из Сухой Смеси). Przekąski/Inne: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Energy Pro Протеин. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|