|
обед. Вкусно и красиво
|
1476 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 69,25g | Węglo: 146,59g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Obiad: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр, Хлеб, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Przekąski/Inne: Кремовый Зефир, Марс Сникерс с Семечками. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|