Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
4ystaja
Dziennik
19 lut 18
Dziennik 4ystaja, 19 lut 18
Profil 4ystaja
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lutego 2018:
1338 kcal
Tłusz: 51,93g | Białk: 61,10g | Węglo: 161,09g.
Śniadanie:
Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Отруби Овсяные, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Йогурт Домашний.
Lunch:
Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами.
Obiad:
Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Биомолпром Бифидин.
Przekąski/Inne:
Hochland Творожный Сыр, Авокадо, Хлеб, Спартак Печенье Крокет, Топтышка Пюре Чернослив, Биомолпром Бифидин.
więcej...
1806 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
это авокадо?
19 lut 18 przez użytkownika:
Анюша ))
Да
19 lut 18 przez użytkownika:
alwaysfatandhungry
тост натёрла чесноком, смазала творожным сыром и наверх выложила авокадо. Вкуснотища!
19 lut 18 przez użytkownika:
4ystaja
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 4ystaja
Zobacz Pełną Historię