Dziennik adamwroc, 20 lut 18

Profil adamwroc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Olbrzymia ścianka wspinaczkowa w Parku Zachodnim :)

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2018:

1800 kcal

Tłusz: 150,59g | Białk: 76,60g | Węglo: 30,79g. Śniadanie: Thai Heritage Sos Rybny, Rukola, Krakus Parówki z Szynki, Tesco Mozzarella. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, masło, kawa. Obiad: Oliwa z Oliwek, Tesco Goan Masala Paste, Cebule, Łopatka Wieprzowa, Kaufland Yang Tse Mleczko Kokosowe. więcej...

3471 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

a moze to jednak dla dzieci co 😅

20 lut 18 przez użytkownika: vibo69

@vibo69 to jest też jakaś opcja ;)

20 lut 18 przez użytkownika: adamwroc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adamwroc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adamwroc, 20 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi adamwroc