|
mal :) miesnie pracujące przy ohp. dlatego się zastanawiam, czy jest sens katować trica jeszcze dodatkowymi cwiczeniami. chyba nie... od kolejnego treningu zrezygnuje z trica...
|
2386 kcal
|
Tłusz: 110,24g | Białk: 152,35g | Węglo: 207,25g.
Śniadanie: Baresa Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Jajko, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Tesco Śmietana 10%, Ser Gouda, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Ziemniaki, Masło. Obiad: Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Pilos Skyr Malina, Banan. więcej...
|
|
 Komentarze
Ah to żołnierskie jest, myślałam, że zza głowy 😉
04 mar 18 przez użytkownika: mal_07
|
na trica to super wchodza pompki tricepsowe😛
04 mar 18 przez użytkownika: Dorotanajdzello
|
i dipy z obciążeniem ;) i i skullcrushery
04 mar 18 przez użytkownika: Kolba22
|
wiem co wchodzi dobrze na trica zastanawiam się tylko czy jest sens go dodatkowo obciążać przy moim planie :)
04 mar 18 przez użytkownika: Kolba22
|
no nie wiem jaki masz plan😊
04 mar 18 przez użytkownika: Dorotanajdzello
|
Dorota, kilka postów temu wrzuciłem :)
04 mar 18 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|