|
Tak mi tu na koniec czegoś brakowało.. Czekolada! Oczywiście! :)
|
1264 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 40,58g | Węglo: 166,66g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Suszona Żurawina, Pomarańcze, Płatki Owsiane. Lunch: Ser Feta, Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Zielone Nadziewane Oliwki. Obiad: Placki Ziemniaczane, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem. Przekąski/Inne: Bakal Sport Mix Bakalii, Pińczów Sok Pomidorowy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|