Dziennik 4ystaja, 24 mar 18

верх/низ творожно-сырной лепешки))) с добавлением льняной муки. Вкус так себе, необычный. Может кто подскажет, что еще из этой муки можно приготовить?

---

1470 kcal

Tłusz: 55,72g | Białk: 103,33g | Węglo: 147,24g.   Śniadanie: Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Молоко 3,2%, Концентрированное Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Помидор Сливка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Пекинская Капуста. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Картофельное Пюре, Помело, Чеснок, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Молочные Горки Сметана 15%, Щи с Курицей. więcej...

2227 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 47 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 36 minut. więcej...