|
перекус на работе
|
1576 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 103,29g | Węglo: 158,61g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 3,2%, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Щи с Курицей, Пекинская Капуста, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Sen Soy Соевый Соус Классический, Консервированный Тунец, Помидор Сливка. Obiad: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Vici Порции Филе Хека, Картофельное Пюре, Калинка Сметана 16%, Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 37 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
где вы такой батончик покупали??
25 mar 18 przez użytkownika: antoninastrigun
|
25 mar 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
25 mar 18 przez użytkownika: lena_autumn
|
С шоколадом и кокосом не пробовала, но с арахисом есть не смогла. Ну такой уже сладкий)
25 mar 18 przez użytkownika: Eugenialala
|
25 mar 18 przez użytkownika: antoninastrigun
|
мне с клюквой больше понравился
25 mar 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|