Dziennik littlEnergizer-220v, 27 mar 18

опа...а вот и обед - ужин пожаловал...жаль только ,что на работе...

---

1151 kcal

Tłusz: 82,21g | Białk: 63,41g | Węglo: 40,65g.   Śniadanie: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. Obiad: Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Maggi Зажарка из Лука и Моркови. Przekąski/Inne: Миндаль, Петрушка, Киви, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Сало, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. więcej...

1692 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...