|
ja nie mogę jakie dobre wyszło :) Brokuł, cukinia, marchewka, szpinak, koperek, seler naciowy. Cebulka duszona oddzielnie z kurkumą i papryką. koncentrat pomidorowy, czosnek granulowany, bazylia, oregano, tymianek, rozmaryn, pieprz oczywiscie bez soli :)
|
3798 kcal
|
Tłusz: 199,49g | Białk: 61,60g | Węglo: 515,21g.
Śniadanie: Marchewki, Bakallino Orzechy Laskowe, Por, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. Lunch: Banan. Obiad: Orzechy Włoskie. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
 Komentarze
27 mar 18 przez użytkownika: extrashot1
|
tymczasowo :) dobrze mi to zrobi, bo teraz muszę się nauczyć kombinować z warzywami 😸
zapomniałem dodać, że pozostałe warzywa na chrupiące tylko zblanszowane. Cukinia mrożona, więc miękka.
27 mar 18 przez użytkownika: CLLPL
|
27 mar 18 przez użytkownika: Fronciara
|
miało być na 2-3 dni a starczyło na jeden 😸 za dobre było. 😸 Najlepsze było połączenie warzyw duszonych z blanszowanymi. No i dodatek koncentratu pomidorowego 😸
28 mar 18 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|