|
Taka owsianka na dobry początek weekendu :)
|
1563 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 54,42g | Węglo: 162,81g.
Śniadanie: Jabłko, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mortadela, Chleb Żytni, Sernik, Serek Śmietankowy do Smarowania. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|