Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 71,58g | Węglo: 130,01g.
Śniadanie: Jajko, Warmia Capresi, Chleb Żytni. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Warmia Capresi, Jajko, Hortex Warzywa na Patelnię. Obiad: Zupa pomidorowa z Lidla. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|