|
очень сытный завтрак получился...
|
1654 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 117,61g | Węglo: 148,15g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Здравушка Кефир, Свекла Вареная, Солянка Овощная. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Слодыч Печенье Мариэрта, Сгущённое Молоко, Complimilk Творог 6%. Przekąski/Inne: Цикорий. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny i 20 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
18 kwi 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
вкуснотища, но очень тяжело мне на завтрак такое... перенесу сие блюдо на ужин😜😁😉
18 kwi 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
18 kwi 18 przez użytkownika: nikahk
|
18 kwi 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
18 kwi 18 przez użytkownika: Viktoriya2607
|
18 kwi 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
Надо будет попробовать. Всегда думала что не вкусно будет.
18 kwi 18 przez użytkownika: Viktoriya2607
|
попробуйте, правда, очень вкусно 👍
18 kwi 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
так сытно так потому, что на молоке варила)))
18 kwi 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
очень вкусно. Делаю на воде в микроволновке.
18 kwi 18 przez użytkownika: pnyak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|