Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MisiaczekWielki
Dziennik
Dziennik MisiaczekWielki
Profil MisiaczekWielki
|
Historia wagi
11 do 15 z 277
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
20 września 2022
Lubię takie niespodzianki! Wczoraj trochę ponarzekałem, a tu cyk i poranny kop motywacyjny :)
Miłego dnia!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
140,2 kg
0 kg
41,2 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
Traci 9,1 kg na tydzień
19 września 2022
Dzisiaj po treningu bokserskim na ktorym miałem ścieżki mocy, taka kolacyjka. Jeszcze białko musze dorzucić, bo troche mało wyszło.
(2 komentarze)
19 września 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
141,5 kg
0 kg
42,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,8 kg na tydzień
18 września 2022
Od tygodnia zmieniłem swoje podejście. Nie jem na wieczór, nie pije słodzonych rzeczy, brak fastfoodów. Poniedziałek i piątek trenuje boks (60min ostrej jazdy), wtorek i czwartek siłownia (ciężary pod okiem doświadczonego kumpla). ZERO alkoholu.
A waga stoi. Kiedyś to chociaż był progres w miejscach po przecinku, a teraz praktycznie zero różnicy.
Mam insulinooporność, ale czy faktycznie ona może być powodem aż takiej ostrej blokady? Picie wody, jem z umiarem, małe porcje. Od dzisiaj dla poparcia mojej tezy zaczynam notować kalorie z jedzenia, ale wątpie żebym zjadał przekraczał zapotrzebowanie kcal na grubo. Po treningach psychicznie nie mam problemu z odmówieniem sobie jedzenia czy picia. Zapijam głód wodą i dobrze się czuje. Następnego dnia również nie mam takiego ciśnienia. Nie wiem kurde gdzie jest błąd.
Przed urlopem (lipiec) - skuteczny był post przerywany 16/8 oraz ograniczenie węglowodanów. Na ten moment nie potrafię się na to przestawić, ale chyba będę musiał powalczyć.
Dieta keto - nie wiem czy jestem w stanie w to wejść na 100%...
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
141,9 kg
0 kg
42,9 kg
Dość Dobrze
(9 komentarze)
Traci 0,1 kg na tydzień
10 września 2022
Początek kolejnej nowej drogi... po wakacjach.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
142 kg
0 kg
43 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
Historia Wagi MisiaczekWielki
Zobacz Pełną Historię