Zarejestruj się  |  Zaloguj się
Społeczność
Użytkownicy
zosia1966
Dziennik

Dziennik zosia1966

 
1 do 5 z 15
Strona:   1   2   3  Następny

08 czerwca 2020

Waga: Do tej pory straciłeś: Wciąż do stracenia: Zastosowanie diety:
72,5 kg 8,5 kg 11,5 kg Dość Dobrze
   Dodaj Komentarz Traci 1,8 kg na tydzień

06 czerwca 2020

Waga: Do tej pory straciłeś: Wciąż do stracenia: Zastosowanie diety:
73 kg 8 kg 12 kg Dość Dobrze
   Dodaj Komentarz Traci 0,3 kg na tydzień

27 kwietnia 2020

Waga: Do tej pory straciłeś: Wciąż do stracenia: Zastosowanie diety:
74,9 kg 6,1 kg 13,9 kg Dość Dobrze
   Dodaj Komentarz Traci 0,5 kg na tydzień

14 marca 2020

Składniki:

sałata lub mieszanka sałat,
pół niedużej piersi z kurczaka – 150g,
1 łyżka oliwy z oliwek – 10g,
½ sztuki mango – 140g,
1 nieduże awokado – 118g,
1 łyżeczka sosu chilli słodko-kwaśnego,
1 łyżeczka miodu,
1 łyżeczka musztardy, najlepiej ostrej,
1 łyżeczka octu winnego białego,
curry, pieprz i sól.

Przygotowanie:

mięso umyć, osuszyć, pokroić w paski lub w cienkie płaty,
przygotować marynatę z curry, sosu chilli, miodu, musztardy, octu, pieprzu i soli,
posmarować kawałki kurczaka marynatą, skropić oliwą z oliwek i odstawić na godzinę do lodówki,
zamarynowane kawałki kurczka zgrillować,
sałatę umyć, oczyścić i porwać na małe kawałki, ułożyć na płaskim talerzu,
mango obrać i po kawałku odkrawać od pestki,
awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, skórkę i pokroić w plastry,
plastry mango i awokado ułożyć na sałacie, a na nich grillowane kawałki kurczaka.

12 marca 2020


Historia Wagi zosia1966

Zobacz Pełną Historię

Pobierz aplikację
    
Lista Marek Kontakt z Nami
Znajdź użytkowników | Warunki Umowy | Ochrona Prywatności i Danych Osobowych | Zgłoś Nadużycie
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polska