|
Złote curry z kurczakiem, ananasem, mango i batatami - 523 kcal
|
1900 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 65,81g | Węglo: 263,84g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Bakoma Jogurt Bio z Morelami, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kresto Siemię Lniane. Lunch: Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Ananas, Mango, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Klarowane, Szalotki, Ziemniaki, Bataty. Obiad: Kawa z Mlekiem, Grycan Lody Śmietankowe. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Danone Danio Waniliowe, Haribo Żelki. więcej...
|
|
 Komentarze
Mango uwielbiam! Ostatnio mam ciąg do owoców! Chyba wpadnie dziś mango, ananas i truskawki, a żeby dodać trochę innych kcal dorzucę wiórki Kokosowe 😂
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab może lepiej bitą śmietanę z mleka koko ?
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Iwcia... Nic z tego 🙄wpadły lody firmowe mascarpone +czarna porzeczka. Full wegli, ale co tam. Pobiegane 🤗
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Nie martw się, jutro też jest dzień <3
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
No co Ty, Iwcia... Martwić się? Lodami?? No Way!! 🤗
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Ja bym się też nie martwił, lato idzie to wzrasta zapotrzebowanie na lody a deficyty trzeba uzupełniać :P
11 maj 18 przez użytkownika: glob198
|
Lody w każdej postaci 😇
😂
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Eee, ja nie o tym, tylko że jutro możesz zjeść te owoce z bitą śmietaną, bo dziś już nie wejdą. ;)
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
A co do lodów, to owszem, owszem :) . I sama je robię. Dużo tłuszczu, mało słodzidła.
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Aaaaa, Iwcia, 😁, jasna sprawa. Dziękuję za pomysł. Ostatnio makro wpada mi coraz gorsze właśnie przez owoce 🤔
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Ja będę miał teraz spory orzech do zgryzienia, bo nie mam ulubionych lodów a do lipca coraz bliżej
11 maj 18 przez użytkownika: glob198
|
Agab, jakie "gorzej" podglądam djetkę i widzę że węgle niskie.
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Iwcia, ale kiedy🤣. Od dłuższego czasu nie liczę kcal o zdaję się na wlasne"oko". Faktycznie, mam inny teraz trening - krótszy acz intensywniejszy i może stąd ta potrzeba owoców 🤔
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Jedz te co mają niski cukier i będzie dobrze. Truskawki się zaczynają :) . Albo zrób sobie 1-2dni owocowe i nic więcej.
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Ale jak to tak Iwcia? Bez boczusiu? Bez jajeczka? Umarłabym😉
11 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
No jak tak, no to nie. Fajnie wyszło ;)
11 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|