|
Śniadanie
|
1808 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 47,20g | Węglo: 300,83g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Sushi. Obiad: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Lumiko Osełka Śniadaniowa, Mlekovita Ser Morski, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Lidl Bułka z Dynią, LaCestera Chleb Tostowy. Przekąski/Inne: Magnum Double Raspberry, Ciasto z Truskawkami, Czereśnie, Truskawki. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|