|
Śniadanko mistrzów! 😋🍴😍 szynka włoska (jako spód), ser, salami, pieczarki, cebulka i oliwki 👌 skromnie czyli 732kcal 😜 jak dla mnie pizza się kryje! 😍😎
|
2459 kcal
|
Tłusz: 147,79g | Białk: 152,07g | Węglo: 73,56g.
Lunch: Sokołów Szynka Włoska, Zielone Oliwki, Zimbo Salami z Czerwoną Papryką, Serenada Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Melissa Przecier Pomidorowy Pikantny, Cebule, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Natka Pietruszki. Obiad: Natka Pietruszki, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Smalec, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
09 cze 18 przez użytkownika: katarzynapierzyna
|
🍴Wpraszam się na takie śniadanie! 😊
09 cze 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
zeby dla mnie nic nie zostalo!? 😄
09 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
nie ma wyjścia - trzeba robić więcej! 😋
09 cze 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
a wyobraz sobie ze mam jeszcze na jutro 😄
09 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
09 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
O to ja też się wpraszam 😁
09 cze 18 przez użytkownika: Ann_90
|
Pysznie wygląda (ładnie😉😆)
09 cze 18 przez użytkownika: bazyliszka
|
09 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
09 cze 18 przez użytkownika: Iwobart2
|
to jest takie dobre ze bede to robil zdecydowanie czesciej 😋 na prawde bomba! 🤗😍
09 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
09 cze 18 przez użytkownika: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|