No widzisz tego byłem pewien ale nie spodziewałem się tak dobrego wyniku wiele biegów skończyłem kilka minut później niż ty a ważyłem mniej No to za rok Półmaraton Wrocławski Ale pamiętaj trzeba na początku stycznia wysłać zgłoszenie i opłacić bo potem może być za późno
15 cze 18 przez użytkownika: gawenzi
|
936 kcal 😲 pitole, zaczynam biegac! 😶
15 cze 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
No i pykło, wielkie gratki!!! #grubastoniepipka :D
15 cze 18 przez użytkownika: mal_07
|
No Kolego Pawbrz, nie dość że 10km to jeszcze w extra tempie! Wielkie gratulacje
15 cze 18 przez użytkownika: Agab121
|
W tym tempie, to za rok przejdziesz na zawodostwo 💪
Jesteś jak terminator, nie do zatrzymania, najpierw z dietą i spacerami, a teraz z bieganiem.
Nabierasz formy w tempie jak dwudziesto latek.
Szok i podziw zarazem 😱💪👍
15 cze 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Dziękuję za ciepłe słowa. Jedno jest pewne bieganie uzależnia. Teraz nowy cel wytrenować się na 10 km dziennie😉 Trzeba mieć marzenia
15 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
15 cze 18 przez użytkownika: KarataKungFa
|
nie biegaj codziennie. kolana ci powiedza "fuck you" po jakims czasie. co 2 dzien 10 km to i tak duzo.
15 cze 18 przez użytkownika: kusmir
|
kusmir wszystko zdrowo rozsądkowo, dlatego nawet za bieg się nie biorę tylko trzymam się truchtu. Kolana najważniejsze!
15 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
no i w półmaratonach też nie wystartuję, bo muszę przyznać te banki na kolanach u gawenziego dały mi do myślenia 😉
15 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Łoooo co ja pacze!!! Gratulacje! 😀
15 cze 18 przez użytkownika: Magda!!
|
wowowo gratulacje not o poleciales kolego;) Wymiatasz jescze za silke sie wezmiesz to vibo w pakowaniu przescigniesz. Jestes niesamowity 👋
15 cze 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
ogromny postęp. Jestem pełen podziwu i szacunku 😀
15 cze 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Wszędzie piszą ze na początku szybko forma biegowa rośnie.
Nie wierzyłem a tu żywy dowód gratulacje
15 cze 18 przez użytkownika: lukiluki12
|
Co do kolan to biegaj po trawie jak jest przy parkowych kostkach lub leśnych drogach, bo kostka najtwardsza
15 cze 18 przez użytkownika: lukiluki12
|
15 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
jeszcze raz bardzo dziękuję👍 co do kolan staram się biegać po wałach i nie oszczędzam na butach. Mimo, że jak piszecie tempo na to nie wskazuję ale ja naprawdę truchtam wolniutko w rytm biegu powtarzam wolniej, uważaj na kolana. Doskonale wiem, co się stanie jeżeli kolana zawiodą😉 przyjdzie wielkie jo-jo i mnie zje.
15 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
"Dziękuję za ciepłe słowa. Jedno jest pewne bieganie uzależnia. Teraz nowy cel wytrenować się na 10 km dziennie😉 Trzeba mieć marzenia" Po co?
15 cze 18 przez użytkownika: Misiek440
|
PawBrz to ile w sumie km już przebiegłes?
15 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A 145 km od 26.03 ale na poważne to trenuję od połowy maja.
15 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|