|
Środowe grzeszki
|
1717 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 42,30g | Węglo: 229,04g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kiełbasa Smażona. Przekąski/Inne: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Arbuz, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Toma Sok Pomarańczowy, Morele, Chaber Maca Razowa. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|