|
Domowy rosołek
|
1747 kcal
|
Tłusz: 50,60g | Białk: 49,75g | Węglo: 278,10g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Ekmak Makaron Babuni, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Awokado, Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Arbuz, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Jeżyny, Morele, Nektarynki, Migdały, Orzechy Pekan, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|