|
Pierś indyka z pieczarkami (Winiary Pomysł na...) + kasza jaglana + seler naciowy
|
1383 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 57,29g | Węglo: 236,42g.
Śniadanie: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Bułka z Ziarnami. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Cenos Kasza Jaglana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Winiary Pomysł na Kurczaka z Pieczarkami, Tesco Polędwiczka z Indyka. Obiad: Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Czereśnie, Truskawki, Maliny, Nektarynki, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Migdały, Chaber Maca Razowa. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|