Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MariuszW.
Dziennik
07 lip 18
Dziennik MariuszW., 07 lip 18
Profil MariuszW.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dzisiaj z rana zaszalałem.... Flaki z boczkiem, potem jeszcze kanapka, a na dobitkę cała paczka chipsów... cały dzień ch.j strzelił. 1500 kcal na śniadanie, z tego 700 z chipsów... Swoją drogą, ciekawe o której będzie mi się chciało żreć 👿👿
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 lipca 2018:
1743 kcal
Tłusz: 108,53g | Białk: 74,13g | Węglo: 114,62g.
Śniadanie:
Lays Zielona Cebulka, Lukosz Indyk w Galarecie, Chleb Żytni, Rama Margaryna, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku.
Obiad:
Pomidor Malinowy, Łaciate Masło Extra, Chleb Wieloziarnisty.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
dzis juz nie jesz i tyle 😅
07 lip 18 przez użytkownika:
vibo69
No chyba, że z 50 gratuluję masła na obiad. I bez kolacji 😂😂
07 lip 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Korekta w telefonie... gram miało być 😏
07 lip 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Jak możesz, to idź się poruszać - daj organizmowi możliwość innego wykorzystania tych kalorii niż do budowania tkanki tłuszczowej. 🙂
07 lip 18 przez użytkownika:
Fronciara
Dzisiaj zakupy w CH, liczę że będzie trochę spaceru. 😉
07 lip 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Od rana nie jadłem. Za godzinę skromna kolacja i dzisiejszą kalorykę jeszcze uratuję, chociaż tych kcal z chipsów już nie zmienię...
07 lip 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MariuszW.
Zobacz Pełną Historię