Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
17 sie 18
Dziennik vibo69, 17 sie 18
Profil vibo69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Śniadanie 😍🍴😋 1181kcal 😇😄
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 sierpnia 2018:
1943 kcal
Tłusz: 159,71g | Białk: 96,38g | Węglo: 27,19g.
Śniadanie:
Spomlek Ser Edamski, Spomlek Ser Edamski, Mróz Boczek Rolowany z Warzywami, Kierzel Chleb Żytni, Lurpak Masło Lekko Solone, Ogórek (ze Skórką), Spomlek Ser Edamski.
Przekąski/Inne:
Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu).
więcej...
2143 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut.
więcej...
26 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nie ma ogórka, nie ma papryczki, nie ma przecieru. To fake a nie prawilna McVibo 😉
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Jak to nie ma ogórka? 😅
17 sie 18 przez użytkownika:
kluska87
🥒🙃
17 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Faktycznie. Jest! kocham mój służbowy telefon
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
U mnie tło to ciemna plama👍
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Kanapeczka 👍🐱
17 sie 18 przez użytkownika:
K1C1A
Vibo ile godzin śmigasz na takiej kanapusi?
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
ja ja zjadlem ok 14 bo wczesniej glodu nie bylo. i mysle ze tak spokojnie do 20 pociagne zanim nie wlaczy mi sie ze zjadlbym cos. tak czy inaczej 6h to takie raczej minimum. blizej 8-10 bym celowal
17 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Czyli później od 20 do 14 na pusto i po drodze siłownia?? Kurcze to jest rygor💪
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Próbowałem tego IF, ale to nie dla mnie. Jednak lubię coś tam kąsznąć😂
17 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Pawbrz, ale po co kąsić, skoro człowiek głodny nie jest?
17 sie 18 przez użytkownika:
kluska87
Ale to nie rygor. ja sobie nic nie narzucam. jem kiedy czuję głód 😜
17 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
za dużo węgli
17 sie 18 przez użytkownika:
koqtek
Mięsny jeż 😎
18 sie 18 przez użytkownika:
moonfire666
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię