|
Podsumowanie: sierpień 2018 Bieg: 131 km Rower: 148 km Kroki(średnia dzienna): 13364 Dodatkowo doszły ćwiczenia siłowe i zastępują rower.
|
1704 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 76,66g | Węglo: 239,71g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Kresto Siemię Lniane, Sante Płatki Owsiane, Banan, Krasnystaw Kefir. Lunch: Lidl Mix Sałatkowy Romano, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Hortex Włoszczyzna Paski, Pieczarka Brunatna, Tesco Udziec Wołowy. Obiad: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Krasnystaw Kefir, Brzoskwinie. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
 Komentarze
31 sie 18 przez użytkownika: mal_07
|
31 sie 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Szacun💪🏻 tyyyle biegania szok, niedowierzanie 👍🏻😎
31 sie 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Strach dodaje skrzydeł 👍 Dodatkowo odkąd biegam to stres w pracy praktycznie mnie nie rusza 😉
31 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
PawBrz, no mega 👍🐱 coś czuję, że jutro spalimy te dzisiejsze pyrki, co? 😹😹😹
31 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Na endomondo ścigam się o pierwsze miejsce w grupie więc oczywiście 👍
31 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
31 sie 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Pięknie Pawbrz w naszym wieku to jest duża ponadprzeciętność... gratki. Aż sie pójde sam podsumuje
01 wrz 18 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|