Dziennik gaweł_po_40, 03 wrz 18

Zapisany👍 Do marca 2019 biegi zaplanowane😉

Zobacz Kalendarz Diety, 03 września 2018:
3079 kcal Tłusz: 96,77g | Białk: 144,80g | Węglo: 377,61g.   Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Banan, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane. Lunch: Provitus Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Graal Filety ze Śledzia w Pikantnym Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Razowy z Lnem. Przekąski/Inne: Donatello Paninis Prosciutto Cotto, Tutti Serek Waniliowy, Żywiec Piwo Żywiec, Milka Bubbly, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Kawa z Mlekiem. więcej...

37 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 25
Komentarze 
A ja też 💪🏻 
03 wrz 18 przez użytkownika: Magda!!
Magda 💪👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
chciałam kliknąć w "lubię to" ;P 
03 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
Szaleństwo i to na naszych oczach 😂👍👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: bimbabimba1
JW nie Ty jedna 👊🏻😀 
03 wrz 18 przez użytkownika: Magda!!
👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: wallypanc290
Brawo! Ja już zapisałam się na biegi do kwietnia - kończąc póki co na połówce. Jednak przy Twoich osiągnięciach i determinacji jestem pełna podziwu :) Tak trzymaj!  
03 wrz 18 przez użytkownika: emsbtw16
Dziękuję za ciepłe słowa. Kto spotkał na swojej drodze ślimacze komando ten motywacje ma łokrutną🤣🤣🤣 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Brawo!! 👏Nic tylko brać przykład 😃😁 Ja chciałam kiedyś zapisać się na te biegi ale mam wrażenie że nawet pół trasy nie przebiegne 
03 wrz 18 przez użytkownika: Darcy007
Darcy biegać, biegać i jeszcze raz biegać. To bardzo prosta do wytrenowania aktywność, wymaga butów i systematyczności. A taki slow jogging to nawet butów nie wymaga, ja biegałem w trampach 👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Heh, buty akurat mam dobre do biegania ale na razie tylko na siłowni po 4-5km dziennie biegam...A do kwietnia mam czas żeby być w stanie przebiec 12km i to z przeszkodami... Na bieg IT idę i jak dam radę to będę jakieś następne próbować 😁 
03 wrz 18 przez użytkownika: Darcy007
💪 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Zazdroszczę samozaparcia. Moje bieganie poległo jakiś czas temu i codziennie zbieram się żeby zacząć znowu. Wrocław mam blisko... kto wie może i ja dam radę? 
03 wrz 18 przez użytkownika: Jolenia
PawBrz 👍🐱 a nie tak dawno tylko marzyłeś o bieganiu, a teraz? Brawo, brawo chłopie. Marzenia się spełniają 👍🐱 3xR 
03 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
Jolenia bieganie cudownie działa na stres👍 K1C1A sam w to nie wierzę, to jak piękny sen. Fajnie tak żyć we własnym marzeniu 👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
pawbrz dziękuję. Dzisiaj się zebrałam i troszkę pobiegałam. Nie dużo bo pierwszy raz po dłuższej przerwie. Zmotywował mnie Twój wpis, jeszcze raz dziękuję 😙 
03 wrz 18 przez użytkownika: Jolenia
Jolenia do usług 😉 Brawo za bieg 💪👍 
03 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
"Marzenia się nie spełniają"... Marzenia się spełnia jeśli zmieni się je na cel do osiągnięcia. 😉 
03 wrz 18 przez użytkownika: emsbtw16
hahaha jw1207 właśnie miałam pisać czy tylko ja klikał kilka razy lubię to 🤣  
03 wrz 18 przez użytkownika: daariaa89
ja w komentarz ;) zglosze sie na dniach 
03 wrz 18 przez użytkownika: gawenzi

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.