|
Klasyk :)
|
1551 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 115,68g | Węglo: 157,09g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja M, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Śliwka Węgierka, Pietruszka Korzeń, Lidl Oliwa z Oliwek, Cukinia, Marchewki, Lidl Ryż Basmati, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Obiad: Lovilio Mozzarella, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Body Balance - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|