|
Rok temu spocone 170 kg, dzisiaj nieśmiało pomyślało o połmaratonie👍
|
2151 kcal
|
Tłusz: 79,97g | Białk: 109,59g | Węglo: 222,05g.
Śniadanie: Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Pilos Jogurt Owoce Leśne, Krasnystaw Kefir. Lunch: Drożdżówka z Serem, Puree Ziemniaczane, Mizeria, Frosta Steki Rybne. Obiad: Sierpc Ser Królewski, Oskroba Chleb Gryczany, Żywiec Piwo Żywiec. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
 Komentarze
22 wrz 18 przez użytkownika: gating
|
22 wrz 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Oo nieźle poleciałeś 😮 brawo! 💪🏻😀
22 wrz 18 przez użytkownika: Magda!!
|
22 wrz 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Bimba, to na pewno uraz po ślimakach 😄🐌
22 wrz 18 przez użytkownika: Grubinek
|
Dzięki za wsparcie! Dzisiaj pusto na trasie, nawet ślimaczych nadzorców nie było. Ze smutkiem stwierdzam, że ludzie mniej spacerują i biegają 😐 niż jeszcze miesiąc temu.
22 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Moje ciało powoli zaczyna myśleć o czymś więcej niż spacery... Dostałam w pracy kartę FitProfit to może cosik skorzystam. Chyba, że mnie żenada mojego tłuszczyku zablokuje ☺️
22 wrz 18 przez użytkownika: Klondik74
|
Brawo 👍🐱 U mnie też 15 km
22 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
|
22 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Jakajaaga wstyd to jest jeść chipsy na ulicy a nie spalać tłuszczyk na siłowni 👍
22 wrz 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Grubaski nie jadają na ulicy 😂, udają że nie jadają wcale. Zakładałam, że poćwiczę jak zejdę ze stówy, ale myśli już mi teraz w głowie zakwitają. Na razie uskuteczniam codzienne, godzinne spacery... bez chipsów😂
22 wrz 18 przez użytkownika: Klondik74
|
PawBrz u mnie też dziś pustki na szlaku biegowym. Trochę się ochlodzilo, powiało to i biegaczy mniej... Cieniasy 😹😹😹
22 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Szok termiczny taka nagla zmiana. Ale u mnie na odwrot bedzie czesciej bo w upaly latwiej mi sie silowo cwiczylo niz bieganie.
22 wrz 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
A pod oslona ciemnych wieczorow sprobuje jeszcze raz kijkami 😉
22 wrz 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
A na plaży sporo ludzikow, spacerują, biegają i na rowerkach jeżdżą. Super klimat.
22 wrz 18 przez użytkownika: Agab121
|
to jest szok! to jest kurwa szoookkkkkk rozumiesz? :) jedziemy z tematem! w listopadzie swidnica!! !!!
22 wrz 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Rewelacja!!! Brawo PawBrz :) Sam widzisz, że tylko wystarczy wyznaczyć sobie celi i powoli do niego dążyć, a z czasem coś, co wydawało się nierealne było tylko kwestią czasu 😍
22 wrz 18 przez użytkownika: emsbtw16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|