|
Szarlotka - robiona o 22, jedzona o 23.30 ;)
|
1724 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 38,11g | Węglo: 237,74g.
Śniadanie: Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), SM Ryki Ser Rycki Edam, Dr. Oetker Pizza Rigga z Szynką i Pieczarkami, Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Obiad: Szarlotka z Kruchym Ciastem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Śliwki, Brzoskwinie, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
1369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|