Dziennik CLLPL, 15 paź 18

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

To wczorajsze makro, katering na szkoleniu, warzywka, duszony schab.
Wszystko wpisane szacunkowo.
Muszę powiwdzieć, że smakowo było rewelacyjnie, aż mnie to zdziwiło :)
zmeczony po pracy jestem, zw dzis silka pass.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:

3477 kcal

Tłusz: 312,68g | Białk: 134,81g | Węglo: 32,90g. Śniadanie: Piątnica Mascarpone. Lunch: Biedronka Karkówka Grillowa, Czosnek, Prymat Musztarda Czeska, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Obiad: Krukam Pasta Kokosowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Łaciate Śmietanka 36%. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

CLLPL. mam to samo. dopiero wróciłam z pracy. też pas z treningiem. jutro przyjdą stojaki na sztangę to już trening obowiązkowy będzie 😁

15 paź 18 przez użytkownika: daariaa89

Nooo dziś wanna i relaks. Zresztą po ostatnim treningu jeszcze zakwasy nie puściły , więc też jest argument. Dziś 10h w pracy na wysokich obrotach to naprawdę już mi się nie chce. 😺

15 paź 18 przez użytkownika: CLLPL


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 15 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL