|
🍽😋
|
2575 kcal
|
Tłusz: 154,06g | Białk: 179,08g | Węglo: 117,26g.
Śniadanie: Włoszczowa Twaróg na Sernik, Ser Gouda, Orzechy Włoskie, Zielone Oliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Jajko, Orzechy Brazylijskie, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ryż Biały. Lunch: Mandarynki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Lidl Ser Topiony Ementaler, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Ksylitol, Miletto Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Jabłko, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Kocham śledzie. Najlepsze na cieszyńskiej kanapce 🤤🤤🤤🤤
06 gru 18 przez użytkownika: Magdalena40
|
06 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
No niestety to tylko 2-gie danie. Pod wódeczkę preferuje korzenne z olejem 😉
06 gru 18 przez użytkownika: gating
|
Ajajajaj, pewnie już tylko talerz wylizany został...
06 gru 18 przez użytkownika: mal_07
|
Jest jeszcze zakamuflowany litrowy słoik na jutro do pracy😉
06 gru 18 przez użytkownika: gating
|
😻👍 Ktoś mi tu smaka narobił na rybkę 😸 a rybka lubi pływać 😼🐱
06 gru 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Będzie pływać w weekend w górach jak będzie lać i nici z biegania
06 gru 18 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|