Dziennik Misie-PL, 07 gru 18

Profil Misie-PL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dziś w pracy (8 godzin siedzenia na typie + 3,5 stracone na dojazdy) jadłem same tłuszcze i białko z znikoma ilością węgli. musze przyznać ze łatwiej mi było opanować głód (choć pojedyncza sytuacja o niczym nie znaczy). ale za to w domu tylko za słodkim sie oglądałem. Problem w tym że zawsze są czekolady, batoniki i inne gdzieś w szafce...
Ale pierwszy krok zrobiony, teraz pomyślę jak sobie urozmaicić dietę.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2018:

2056 kcal

Tłusz: 111,31g | Białk: 92,99g | Węglo: 166,17g. Śniadanie: Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Lactima Ser Topiony w Plasterkach ze Szczypiorkiem. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Pyzy z Mięsem. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...

3648 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍🐱 Sił życzę i wytrwałości🐱 powodzenia

07 gru 18 przez użytkownika: K1C1A

Bo słodkie uzależnia jak narkotyk 😶 organizm się domaga i Twoje myśli bedą krążyć tylko kolo cukru 🤨 musisz wytrzymać i zrobić odwyk 🙂

08 gru 18 przez użytkownika: fatslawio

Wiem z tym cukrem. Część juz odstawiłam, ale jak wszędzie w wokół sa czekoladki, batoniki, ciasta i ciasteczka to do kawy co złapać? Pierw postaram sie wyeliminować chleb i przegryzki w pracy.

08 gru 18 przez użytkownika: Misie-PL

8 h siedzenia na typie? Czy to literowka... czy taka praca? ;) ;) ;)

08 gru 18 przez użytkownika: gawenzi

Hahaha

08 gru 18 przez użytkownika: julks88

Misie do kawy nic nie trzeba łapać.

08 gru 18 przez użytkownika: mal_07

Nie kombinuj, albo rzucasz to co Ci szkodzi, albo będziesz się kręcił w kółko. Albo rób albo nie rób, nie ma próbowania. 👌

08 gru 18 przez użytkownika: Klondik74


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Misie-PL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Misie-PL, 07 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi Misie-PL