Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2983 kcal
|
Tłusz: 84,29g | Białk: 216,43g | Węglo: 335,74g.
Śniadanie: Turek Camembert Aksamitny, Pomidory, Bułka Pszenna, Jajko. Lunch: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Przekąski/Inne: Miód, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Sushi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|