Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tomaszstanisz
Dziennik
09 gru 18
Dziennik tomaszstanisz, 09 gru 18
Profil tomaszstanisz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ladowanie wegli po treningu 😁
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2018:
2502 kcal
Tłusz: 66,29g | Białk: 215,09g | Węglo: 248,75g.
Śniadanie:
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Jajko.
Lunch:
Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Sushi, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy.
Obiad:
Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Pilos Twaróg Półtłusty.
Przekąski/Inne:
Sushi.
więcej...
59 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Domowe? 😍
10 gru 18 przez użytkownika:
fit_andzia
Tylko domowe! Kupnym się nie najadam 😁
10 gru 18 przez użytkownika:
tomaszstanisz
Ooo 😮😄 witaj w klubie 😂 nie ma co - dobre jedzonko 👌
10 gru 18 przez użytkownika:
fit_andzia
Lubie sushi po treningu zjeść. Tylko mam problem bo nie wiem ile zjadam.
11 gru 18 przez użytkownika:
Overkillus
Ja wpisuje tak jak jest na fatsecret jako ilość sztuk, nie ma się co nad tym mocno skupiać bo to raczej lekkie jedzenie 😉
11 gru 18 przez użytkownika:
tomaszstanisz
Domowe albo jakaś najlepsza restauracja
17 gru 18 przez użytkownika:
arturpolski
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tomaszstanisz
Zobacz Pełną Historię