|
Przerwę świąteczną uważam za otwartą 😁 Trening zrobiony, ciacha i obiad także. Dom na święta wysprzątany! Teraz czas na chwilę "aktywnego" relaksu 😍 Miłego popołudnia 😁
|
1526 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 111,35g | Węglo: 136,00g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Szynka z Kurczaka, Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Banan, Sante Ksylitol, Kresto Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy. Obiad: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Junior Mix, Cenos Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Sante Siemię Lniane, Szynka z Kurczaka, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sałata, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Miód, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Miód, Miód, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste. więcej...
|
|
 Komentarze
Daj znać potem czy książka warta czytania
20 gru 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
20 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
Miłego! Ja ze wszystkim jeszcze w lesie :)
20 gru 18 przez użytkownika: kaniulek
|
Płonie ognisko w lesie wiatr piosnkę jakąś tam niesie na na na
20 gru 18 przez użytkownika: glob198
|
Kaniulek
Ja w sumie też, bo nic na święta oprócz sprzątania i zakupów nie jest ogarnięte 😂
Placki w niedzielę, a w poniedziałek wigilijne dania 😂, ale tak jest co rok, wszytsko na ostatnią chwilę 😂
21 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
21 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|