Dziennik koqtek, 25 gru 18

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

wczorajszy dzień zakończyłem na około 5 tysiach kcal. ma się ta silna wolę.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 grudnia 2018:

4588 kcal

Tłusz: 296,30g | Białk: 150,70g | Węglo: 327,68g. Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa "Bulletproof", Śledzie w Śmietanie, Sałatka Jarzynowa, Mazurek, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Lunch: Mazurek, Kaczka Pieczona. Obiad: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Rolnik Buraczki Tarte, Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Udko Kurczaka, Sernik. więcej...

2051 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

yolo 😁

25 gru 18 przez użytkownika: fabregasowa

a ja się stresowałam 2500 kcal 😂😂 pójdzie nam w dobre miejsca 😎

25 gru 18 przez użytkownika: nancyscottk

Dwa i pół tysiąca, to ja wciągam bie wychodząc z łóżka...😂😂😂😉

25 gru 18 przez użytkownika: koqtek

Ja nie liczę, ale też z 4-5 wpadło. A dziś już pewnie z 1.5-2 😁

25 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.

U mnie kcal w normie, ale za to węglowodanów ponad 200 g...😅

25 gru 18 przez użytkownika: JW1206

a ja nawet nie wiem🤔 ale jaglana z śniadanie a później wybiegane wiec jest miejsce bo właśnie sie wybieram na imieninowe do Ewy....więc podwójnie wszystkiego😂

25 gru 18 przez użytkownika: Na_ti

maaa siw bo bez apki. mialbym 8 tys. obgryzalem pierogi nie jadlem chleba. ciasto wyjadalem z gory... ;/ ;)

25 gru 18 przez użytkownika: gawenzi

A ja dzisiaj znów już ponad 4000, już nie mogę...no chyba że serniczek.😂😂😂😉

25 gru 18 przez użytkownika: koqtek

Ja dziś z 6 chyba... podbój na całego... 😁😁😁

25 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.

*odbój

25 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.

Gawenzi, z pierogami robiłam to samo :P

27 gru 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi koqtek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik koqtek, 25 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi koqtek