Dziennik Magdalena40, 28 sty 19


Zobacz Kalendarz Diety, 28 stycznia 2019:
1638 kcal Tłusz: 97,70g | Białk: 124,14g | Węglo: 59,77g.   Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Graham. Lunch: Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella. Obiad: Orzechy Włoskie, Pieczony Schab Wieprzowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sottile Gusto Mozzarella Mini, Zielone Oliwki, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Fit & Easy Mix Sałat Party. Przekąski/Inne: Miód, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Półtłusty, Extensor Izolat 97%. więcej...
551 kcal Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...

50 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 26
Komentarze 
Piękną masz figurę 😍 
28 sty 19 przez użytkownika: mal_07
Dziękuję Ci Mal. Geny po tacie, który je za czterech i jest chudy jak patyk + ćwiczenia, ćwiczenia i ćwiczenia. Po dwóch ciążach i 40-stce geny to za mało.  
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
no szacun. Ja myślałem że tu jakaś 25 latka się pręży i pokazuje że jest "gruba" i nie wie co ma zróbić A tu proszę jaki cukiereczek 👍👏👏👏 
28 sty 19 przez użytkownika: =Cinek=
Dlatego gęby nie pokazałam 😀😀😀😀 
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
śliczny brzuch:) 
28 sty 19 przez użytkownika: glob198
Madziu moja świętej pamięci babcia mówiła. " wnusiu urodą kapusty nie okrasisz. i pamiętaj że liczy się wnetrze". Trochę czasu minęło zanim zrozumiałem co miała na myśli .  
28 sty 19 przez użytkownika: =Cinek=
Święte słowa 😄 
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
🤩🤩🤩 
28 sty 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
Ekstra! Ćwiczysz siłowo?  
28 sty 19 przez użytkownika: julks88
😍Piękna zarysowane mięśnie, bardzo sexy i kobieco tylko pozazdrościć😍 
28 sty 19 przez użytkownika: gumcyk89
Dziękuję 😀 dla takiej "ciotki" komplementy są jak miód 😚 
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
Mialam dziś odpuścić trening siłowy bo jakoś po feriowym urlopie ciężko się zabrać i do pracy i do ćwiczeń. Ale mnie kurczę zmobilizowaliście 👍 
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
piękna figura !!! normalnie marzenie 😁 też dzisiaj z rana szukałam wymówek żeby nie ćwiczyć ale... wkoncu wstałam i zrobiłam to...satysfakcja nagroda za pot i wysiłek 😁 
28 sty 19 przez użytkownika: Sokolica83
Wow 👏👏👏 
28 sty 19 przez użytkownika: bimbabimba1
e to ja myslal ze to nie twoje foto.. ale jak tak to jest kozak 👍💪 
28 sty 19 przez użytkownika: vibo69
No wiesz co Vibo..  
28 sty 19 przez użytkownika: Magdalena40
Wow😱 Chciałabym tak wyglądać w tym wieku zazdroszczę szacun👍💪 
28 sty 19 przez użytkownika: werona8
dziewczyno wymiatasz 😀 Ciało mega. 😍 Miałaś okresy otyłości w przeszłości? jest tak to jak długie ? 
28 sty 19 przez użytkownika: CLLPL
no nie wiem 😅 
28 sty 19 przez użytkownika: vibo69
super figura ♥ 
28 sty 19 przez użytkownika: SUGAR.or.FAT

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Magdalena40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.