Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
37,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
546 kcal
|
Tłusz: 15,36g | Białk: 26,00g | Węglo: 81,41g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Migdały Łuskane, Ananas, Pomarańcze, Jabłko, Borówka Amerykańska, Banan. Lunch: Pomidory, Pilos Twaróg Kozi Kanapkowy, Chleb Żytni, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Obiad: Sałata, Ananas, Pomidory, Ogórek (Obrany), Szpinak, Cebule, Zielona Papryka, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Banan, Siesta Migdały Płatki, Pilos Twaróg Kozi Kanapkowy, Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|