Dziennik fit_andzia, 29 mar 19

Profil fit_andzia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Palimy 😁😊
Dziś będzie rest day 😁 pod względem nauki i jedzenia😁
Planuje podwyższyć ilość spożywanej enegrii, gdyż czuję już skutki uboczne zbyt niskiej podaży energii szczególnie przy okresie( 2000-2200 kcal).
Miłego dnia FS 😁

Zobacz Kalendarz Diety, 29 marca 2019:

286 kcal

Tłusz: 6,98g | Białk: 14,62g | Węglo: 38,22g. Śniadanie: Galbani Mozzarella, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pudliszki Groszek Konserwowy, Szynka z Kurczaka, Pomidory. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Cudownie jest ćwiczyć np bieganie i w godzinnym okienku węglowodanowym najeść sie prawie do syta....

29 mar 19 przez użytkownika: januszcelarek

Januszcelerek Prawda 😊😊😊 Tylko moje godzinne okienko zmieniło się na prawie całodzienne 😂😂😂 Raz nie zawsze 😁😊

29 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia

Takie rzeczy się zdarzają...byle zbyt często nie powtarzają !!! Tu piękne treningi, bieganie do tchu utraty, a potem za duuużo jedzonka i ...wszystko na straty, na straty.

01 kwi 19 przez użytkownika: januszcelarek


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fit_andzia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fit_andzia, 29 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi fit_andzia