Dziennik Jolenia, 30 mar 19

Profil Jolenia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Sobotni obiadek. Zasłużony po pracy w ogródku od rana.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 marca 2019:

2838 kcal

Tłusz: 201,32g | Białk: 94,32g | Węglo: 170,82g. Śniadanie: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: Pralinki Bananowo Orzechowe, Smalec, Pikok Golonka Wieprzowa z Liściem Laurowym, Krakus Boczek Wieprzowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Kerrygold Masło Irlandzkie, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). więcej...

3463 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Samsung Health - 2 godziny i 10 minut. więcej...