|
Potrawka warzywna na obiad i maliny na deser
|
1475 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 54,27g | Węglo: 192,81g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Lidl Bułka z Dynią. Lunch: Dawtona Fasola Biała, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Kukurydza Gold, Tesco Polędwiczka z Indyka, Cukinia Smażona, Zielona Papryka, Pieczarki Smażone, Smażona Cebula. Obiad: Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Mieszane Sałaty, Kaufland Pomidor Cherry. Przekąski/Inne: Maliny, Jabłko, Mandarynki, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą, Suszona Żurawina, Suszona Morela, Orzechy Pekan, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|