Dziennik MinLara, 22 kwi 19

Z czego Ty chcesz chudnąć? Bardzo dobrze wyglądasz :) 

Ja też bym nie narzekała na Twoim miejscu. 😗 Może po prostu znajdź jakieś ćwiczenia, które będą sprawiać Ci przyjemność. Poćwiczyć, a i sylwetka na tym zyska. 👍🏻 

tyłek całkiem fajnie się prezentuje 👍 

DrSqt tego jeszcze nie słyszałam hmm 

Dzięki za miłe komentarze, ale muszę wsiąść się za siebie. Chce zbudować jakieś mięśnie i zachwycić w nowej szkole. 

Nie da się schudnąć z konkretnych partii ciała np TYLKO Z BRZUCHA :) to jest zależne od genetyki, przy diecie i aktywności fizycznej organizm oddaje u jednych np szybciej z rąk i nóg, u innych z buzi i brzuszka, różnie to jest, ja był radziła po prostu pokręcić więcej cardio i trzymać spoko dietę :> powodzenia! 😁 

Jesteś szczupła, nie powinnaś być w deficycie, tylko skupić się na budowaniu mięśni i wtedy proporcje się poprawią 

Cardio nie dodaje mięśni. Czasami je robię, ale dużo bardziej wolę ćwiczenia Calvinistic (czy jakoś tak mam problem z nazwą) na rozbudowywanie mięśni. Dzięki nim zaczyna mi się kształtować tyłeczek 😳😊 

Pewno chodzi Ci o callanetics. Cwiczylam swojego czasu. Niby nic, a mega ksztaltuje sylwetke. 👍🏻😻 

Dokładnie magdaleno 

post przerywany 8/16 i tylko zdrowe tluszcze w zdrowej formie ✌️